Na zmniejszenie masy ciała ma wpływ bilans kalorii. Żeby chudnąć trzeba zjadać mniej kalorii niż zużywa nasz organizm. Przykładowo mój organizm potrzebuje 2500 kcal dziennie. Jeśli dostarczę razem z pokarmem 3000 kcal to organizm odłoży w formie tłuszczu 500 kcal. Oczywiście nie całe 500 kcal zostanie odłożony. Ponieważ przetworzenie pokarmu też jest z jakąś sprawnością. Jeśli dostarczę organizmowi 2000 kcal, to organizm niedobór pobierze z tkanki tłuszczowej. Będę chudł. Dlatego trzeba ustalić ile organizm zużywa codziennie energii, i trzeba mierzyć ile w każdym posiłku jest kalorii.
Palnik gazowy może służyć do wielu prac. Ja używam go do lutowania rur miedzianych. Czasami opalam różnego typu elementy. Zdarza się że podgrzewam przy jego pomocy zapieczone śruby abym mógł je odkręcić. Przed założeniem palnika na kartusz sprawdzam jaki jest stan techniczny palnika i kartusza. Zakręcam zawór na palniku nakręcam kartusz. Palnik jest gotowy do użycia. Aby zapalić palnik otwieram nieznacznie zawór gazowy jeśli palnik jest wyposażony w zapalarkę naciskam ją aż pojawi się płomień. Jeśli palnik nie posiada zapalarki używam do zapalania zapalniczki. Reguluję moc palnika. Po wykonanej pracy zakręcam zawór palnik gaśnie. Zdejmuję palnik z kartusza i przechowuje w suchym chłodnym dobrze wentylowanym pomieszczeniu.
Komentarze
Prześlij komentarz